{"id":19,"date":"2025-04-18T23:52:26","date_gmt":"2025-04-18T21:52:26","guid":{"rendered":"http:\/\/cimd.rosertun.eu\/?p=19"},"modified":"2025-05-29T10:42:26","modified_gmt":"2025-05-29T08:42:26","slug":"desconexion-digital","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cimd.rosertun.eu\/?p=19","title":{"rendered":"Desconexi\u00f3n digital"},"content":{"rendered":"
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Publicado por<\/p>

Roser Tuneu<\/p><\/div><\/div>\n\n\n

Hace unos d\u00edas volv\u00ed a Espa\u00f1a para pasar aqu\u00ed un par de semanas y ya hab\u00eda pensado realizar este ejercicio de desconexi\u00f3n digital durante esta estada. Sin embargo, la mala cobertura m\u00f3vil en el entorno rural espa\u00f1ol, especialmente en d\u00edas de tormenta, hizo de esta desconexi\u00f3n digital un ejercicio bastante sencillo. <\/p>\n\n\n\n

No pas\u00e9 24 horas completamente offline<\/em>; es costumbre desde peque\u00f1a mandarle un mensaje a mi abuela cada d\u00eda, por lo menos antes de irme a dormir. Ella hace lo mismo, y tambi\u00e9n el resto de sus hijos y nietos. El mensaje de WhatsApp antes de ir a dormir es una manera de dar se\u00f1al de vida y un momento para pensar y mostrar afecto hacia una persona muy querida, pero que desafortunadamente todos vemos demasiado poco. Debido a la importancia de esto \u2014y tambi\u00e9n a una buena dosis de superstici\u00f3n\u2014 sent\u00ed que deb\u00eda interrumpir, aunque brevemente, esta desconexi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, el resto del d\u00eda no tuve que recurrir a Internet. Durante la ma\u00f1ana sal\u00ed en bici durante unas cuantas horas y, despu\u00e9s de comer, sal\u00ed otra vez a dar una vuelta por el monte, preparada para limpiar senderos y recoger setas. Ya por la tarde, hice algunas tareas de casa. Durante la cena, y tambi\u00e9n un rato despu\u00e9s, mir\u00e9 la televisi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Durante la semana, paso much\u00edsimas horas conectada. Tanto para los estudios como para parte del entretenimiento. Seg\u00fan el mismo tel\u00e9fono, paso una media de m\u00e1s de 3 horas diarias us\u00e1ndolo, con unos 45 desbloqueos. El tiempo pasado delante del ordenador no lo puedo mirar, pero puede que sea el doble que el del m\u00f3vil, por lo menos. <\/p>\n\n\n\n

Estas experiencias de desconexi\u00f3n pueden servir para (re)encontrar nuevos pasatiempos y alejarse de las presiones del entorno digital. Esta vez, sin embargo, aunque el experimento ha servido de excusa para poder pasar un d\u00eda tranquilo haciendo deporte, no ha tenido impacto en mi uso de plataformas digitales debido, principalmente, a todas las tareas que debo completar para este m\u00e1ster. <\/p>\n\n\n\n

Aunque fue f\u00e1cil encontrar actividades alternativas, ech\u00e9 bastante de menos la mensajer\u00eda instant\u00e1nea. Para comunicarme, a\u00fan pod\u00eda haber realizado una llamada, pero la mensajer\u00eda instant\u00e1nea ofrece la posibilidad de realizar peque\u00f1as interacciones y compartir tipos de contenido que no pueden ser transmitidos a trav\u00e9s de una llamada, y esa es una comodidad a la que me he acostumbrado. <\/p>\n\n\n\n

Este experimento no era mi primera experiencia de desconexi\u00f3n, ya que, tanto voluntaria como involuntariamente, me encuentro offline <\/em>varias veces al a\u00f1o. Cada vez, esta desconexi\u00f3n genera la misma sensaci\u00f3n: alivio de no “existir” en tantos lugares a la vez y la sensaci\u00f3n de estar disfrutando \u00edntegramente del presente. La reconexi\u00f3n posterior tambi\u00e9n genera una misma sensaci\u00f3n. En ese caso, la sensaci\u00f3n resultante es FOMO y presi\u00f3n para leer\/ver\/contestar\/reaccionar e, incluso, justificar mi ausencia. <\/p>\n\n\n\n

Valoro la experiencia positivamente, pero debo admitir que, aunque no fue complicado prescindir de plataformas digitales durante un d\u00eda, dudo mucho que mantener esta desconexi\u00f3n durante m\u00e1s tiempo (una semana) fuera igual de f\u00e1cil. Mi estilo de vida y mis h\u00e1bitos est\u00e1n formados alrededor de estas herramientas y servicios. Aparte de necesitar herramientas digitales para seguir mis estudios, manejar mis ahorros o comunicarme con mis familiares, hay actividades como ir en bicicleta de monta\u00f1a que se pueden desarrollar perfectamente sin usar ning\u00fan tipo de plataformas, pero Trailforks<\/a> o Komoot<\/a>, por ejemplo, resultan dif\u00edciles de ignorar, al ser herramientas muy \u00fatiles para orientar y planear rutas.<\/p>\n\n\n\n

Esta situaci\u00f3n, en la cual las plataformas digitales ofrecen un confort y seguridad a\u00f1adida, no imprescindible, pero \u00fatil, es frecuente en nuestro d\u00eda a d\u00eda y estamos completamente habituados a ella. Algunas personas relacionan este hecho con una creciente “cultura de la comodidad” marcada, en este caso, por el sacrificio de nuestra propia autonom\u00eda y cualidades humanas a cambio de una serie de facilidades que las plataformas digitales nos ofrecen. <\/p>\n\n\n\n

Esta experiencia de desconexi\u00f3n me ha permitido detectar fen\u00f3menos muy relevantes, hecho que seguro puede ser de utilidad para la labor profesional de un soci\u00f3logo digital. Primero de todo, he podido reflexionar sobre la percepci\u00f3n, los l\u00edmites y lo que la sociedad entiende como “digital” y observar c\u00f3mo de dependientes somos de estas herramientas, frecuentemente innecesarias. La experiencia tambi\u00e9n me ha mostrado el aspecto emocional que incide en la hiperconectividad y el consecuente impacto que provoca la desconexi\u00f3n total: debido a este componente y el FOMO resultante, no pude completar 24 horas de desconexi\u00f3n digital. <\/p>\n\n\n\n

Asimismo, la brecha digital a\u00fan presente en las \u00e1reas rurales hace que, para un gran n\u00famero de personas, la desconexi\u00f3n digital no sea un mero experimento, sino una barrera la cual enfrentan d\u00eda a d\u00eda. Es verdaderamente incre\u00edble c\u00f3mo el acceso a internet y a la tecnolog\u00eda puede marcar tan enormes diferencias entre estilos de vida. Como consecuencia, esto me ha hecho reflexionar bastante acerca de c\u00f3mo puedo equilibrar mejor el uso de plataformas digitales con la realizaci\u00f3n de actividades y tareas que prescindan de ellas.<\/p>\n\n\n\n

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